Buah Untuk Penderita Diabetes

Friday, March 3rd, 2017 - Obat Diabetes

Buah Untuk Penderita Diabetes

Advertisements
banner 269x364

Anda suka mengkonsumsi buah-buahan? Buah-buahan memang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jenis makanan ini memang sangat dianjurkan bagi anda yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran badan anda. Buah-buahan kaya akan nutrisi dan gizi yang sangat diperlukan oleh tubuh kita sehingga mengkonsumsi buah-buahan ini sangat penting untuk dilakukan, khususnya bagi penderita diabetes. Menderita diabetes memang sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi segala hal yang manis. Kemudian timbul pertanyaan, bagaimana dengan buah-buahan yang mempunyai rasa yang sangat manis? Apakah boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes? Anda ingin tahu, simak penjelasan buah untuk penderita diabetes sebagai berikut.

Advertisements
banner 269x364


Buah Untuk Penderita Diabetes

Buah Untuk Penderita Diabetes

Ceri

Buah untuk penderita diabetes pertama yang bisa anda konsumsi ialah ceri. Buah ini memang sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Buah ini mengandung aktioksidan yang baik dan mempunyai kalsium yang tinggi dan karena kandungan nutrisi tersebut, membuat buah ini sangat baik dan bermanfaat bagi tubuh kita khususnya dalam menjaga kekebalan tubuh. Bahkan buah ini juga bisa digunakan sebagai hiasan untuk kue tart anda selama anda tidak menambahkan gula dalam sajian tersebut. Indeks glikemik yang ada dalam buah ini juga cukup rendah sehingga anda bisa mengkonsumsi buah ini dengan aman.

Stroberi

Buah kedua yang anda bisa konsumsi bagi anda, penderita diabetes, ialah stoberi. Buah ini memang tidak asing lagi bagi kebanyakan orang. Buah ini juga sangat bagus untuk penderita diabetes mengingat buah ini memiliki serat yang tinggi. Jika anda ingin mendapatkan kandungan nutrisi yang baik dalam buah ini, anda bisa mengkonsumsi buah ini secara langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. Karena jika mengkonsumsi buah ini dengan diolah terlebih dulu, akan membuat kandungan vitamin C berkurang dalam buah ini.

Anggur

Buah untuk diabetes selanjutnya yang bisa anda pilih ialah buah anggur. Buah ini juga masuk dalam jajaran buah yang sangat cocok dan sehat dikonsumsi oleh penderita diabetes. Seperti buah lain, buah ini juga mengandung serat yang baik dan tentunya kandungan serat ini sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Selain kaya akan kandungan serat, buah ini juga kaya akan kandungan vitamin B6 dan kandungan ini sangat berguna untuk tubuh khususnya dalam membantu optimalisasi hormone dan otak yang kemudian akan berimbas pada suasana hati anda.

Jeruk

buah untuk penderita diabetes selanjutnya yang bisa anda pilih ialah dengan mengkonsumsi buah jeruk. Buah jeruk juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh anda. Selain bagus untuk penderita diabetes, buah ini juga sangat untuk membantu mengatasi penyakit lainnya. Buah jeruk ini memang terkenal akan vitamin c yang sangat bagus untuk tubuh anda. Selain itu, buah ini juga mengandung kalium dan asam folat yang juga bagus untuk tubuh anda.

Deskripsi: buah untuk penderita diabetes ada beberapa dan diantaranya ialah jeruk, ceri, stroberi dan anggur.

Baca juga : Mengkudu, Obat Penyakit Diabetes Melitus Alami

Advertisements
banner 269x364

Buah Untuk Penderita Diabetes | admin | 4.5